过度劳累会导致腰间盘突出吗

过度劳累是可能导致腰间盘突出的，尤其是长期保持不正确的姿势、腰部过度负重等。

腰间盘突出症是由于腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或马尾神经所表现出的一种临床综合征。

长期保持不正确的坐姿、站姿，或者腰部过度负重、频繁弯腰等，都可能使腰部肌肉、韧带等软组织受损，腰椎稳定性下降，椎间盘受到的压力增加，容易向后突出。

如果突出的椎间盘压迫到神经根或马尾神经，则会出现腰痛、腿痛、下肢麻木、无力等症状。

为预防腰间盘突出，平时要保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，注意劳逸结合，避免过度劳累，避免腰部过度负重。同时，可以进行一些腰背肌的锻炼，增强腰椎稳定性。