经常久坐导致早上腰骨酸痛是什么原因

长期久坐可能导致腰骨酸痛的原因包括腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎退行性变等。

1、腰肌劳损：长期保持一种姿势，如久坐，容易导致腰部肌肉紧张和痉挛，进而出现腰骨酸痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，导致腰痛、腿痛等症状。长期久坐会增加腰椎间盘的压力，加重腰椎间盘突出症的症状。

3、腰椎退行性变：随着年龄的增长，腰椎会出现退行性改变，如椎间盘突出、椎间隙狭窄、骨质增生等，这些变化可能导致腰部疼痛和不适。长期久坐会加重腰椎退行性变的程度。

如果长期久坐导致早上腰骨酸痛，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。同时，要避免长时间保持一种姿势，适当进行腰部锻炼，以缓解不适症状。