为什么跑步会使腿后跟酸痛

跑步后出现腿后跟酸痛的原因可能是由于运动过度、跑步姿势不正确、鞋子不合适、足底筋膜炎等原因导致的。

1、运动过度：突然增加跑步强度或跑步时间可能导致肌肉疲劳和酸痛，特别是腿后跟周围的肌腱和韧带。

2、跑步姿势不正确：不正确的跑步姿势可能导致腿部肌肉和跟腱受到过度的压力，从而导致腿后跟酸痛。

3、鞋子不合适：穿不合适的鞋子可能导致脚部受到不均匀的压力，导致腿后跟酸痛。

4、足底筋膜炎：足底筋膜炎是一种常见的运动损伤，是由于足底筋膜受到过度的压力导致的。足底筋膜炎可能导致腿后跟酸痛。

如果跑步后腿后跟酸痛持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。