肌肉疼痛时还适合继续运动吗

肌肉疼痛是否适合继续运动取决于疼痛的程度和原因。

如果是轻度的肌肉酸痛，可能是因为运动引起的肌肉疲劳和轻微损伤，这种情况下通常可以继续运动，但应该适度减少运动强度和时间，以保护肌肉并避免进一步损伤。

如果肌肉疼痛较为严重，或者伴有红肿、发热等症状，可能是因为肌肉拉伤、扭伤、挫伤等损伤，或者是其他疾病引起的，这种情况下应该暂停运动，及时就医，并在医生的指导下进行治疗。

总之，在肌肉疼痛时，应该谨慎对待，根据具体情况来决定是否继续运动，如果不确定，建议咨询医生或运动教练。