弯腰能缓解脊柱不舒服吗

弯腰并不能缓解脊柱不舒服，可能会加重症状。

脊柱不舒服的常见原因有姿势不良、肌肉劳损、脊柱退行性变、椎间盘突出等，无论是哪种原因引起，都不建议通过弯腰来缓解。弯腰时脊柱弯曲，椎间盘受压增加，会加重脊柱不舒服的症状。

正确的做法应该是保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势，定时活动身体，也可以进行一些针对脊柱的康复训练，如小燕飞、五点支撑等。

如果脊柱不舒服持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗，不要盲目相信一些所谓的偏方或经验。