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锁骨受伤后可以进行健身吗

问题描述:请问锁骨受伤后可以进行健身吗?
发布于2022-06-30・浏览1807次

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锁骨受伤后是否可以健身取决于锁骨受伤的严重程度和健身的具体内容。

如果锁骨受伤较轻,仅有轻度疼痛或肿胀,且不影响肩关节的活动,可以进行适当的健身,但需要避免进行会加重锁骨损伤的动作,如手臂过度外展、上举,或进行肩部的剧烈运动。

如果锁骨受伤较严重,出现明显的疼痛、肿胀、畸形或肩关节活动受限,则建议暂时停止健身,及时就医诊治。

在锁骨受伤后的康复过程中,可以在医生的指导下进行适当的康复训练,以帮助恢复肩关节的功能和肌肉力量。当锁骨损伤完全恢复后,可以逐步恢复健身,但需要注意循序渐进,避免过度运动导致锁骨再次受伤。

总之,锁骨受伤后是否可以健身需要根据具体情况进行判断,如果不确定自己是否可以健身,建议先咨询医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。