脖子无力且躺着起不来会疼痛怎么办

脖子无力且躺着起不来会疼痛可能是由于颈部肌肉劳损、颈椎病、落枕等原因引起的，可通过休息、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法缓解。

1、颈部肌肉劳损：长期伏案工作、低头玩手机等原因可导致颈部肌肉慢性劳损，出现脖子无力、疼痛、僵硬等症状。要注意休息，避免长时间保持同一姿势，可以适当进行颈部活动。也可通过热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2、颈椎病：颈椎的退行性病变可引起颈椎病，出现颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、头晕、恶心等症状。可以通过改善生活习惯、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗（如颈椎牵引、超短波治疗等）、手术治疗等方法治疗。

3、落枕：睡眠时枕头过高或过低、睡姿不良等原因可引起落枕，出现颈部疼痛、活动受限等症状。可以通过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可以口服或外用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

脖子无力且躺着起不来会疼痛还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。