哺乳期可以喝椰子汁吗

哺乳期是可以喝椰子汁的，但是要注意适量，保证营养均衡。

椰子的营养成分丰富，富含蛋白质、维生素C、钾、磷、镁、钙、铁等，喝椰子汁可以为机体补充需要的营养物质。所以哺乳期是可以喝椰子汁的，但是要注意适量。

在饮食上要做到多样化，合理安排饮食，保证自身营养均衡，避免偏食。要多饮水，保证每日有充足的饮水量。做到按时按量进餐，改掉暴饮暴食等不良习惯。