糖分摄入过高对皮肤的危害

如果平时只是适量吃糖，通常不会对皮肤造成明显影响，但如果糖分摄入过高，就可能会导致皮肤油脂分泌增多、皮肤松弛等。

1、皮肤油脂分泌增多：如果糖分摄入过多，可能会使得皮肤角蛋白出现糖化反应，还会刺激皮肤产生较多的氧自由基，堆积在皮肤和血液中，对皮肤新陈代谢造成影响，从而导致皮肤油脂增多，还会增加出现痤疮、脂溢性皮炎的几率。

2、皮肤松弛：糖分摄入过多可能会使皮肤出现糖化反应，容易影响胶原蛋白合成，从而导致皮肤松弛、没有弹性。

为了身体健康考虑，建议平时饮食上加以控制，不要摄入过多的糖分。合理膳食，要注意营养均衡。