摄盐量超标会导致血压升高吗

摄盐量超标可能会导致血压升高。高盐饮食是一种不健康的饮食习惯，长期高盐饮食会增加患高血压的风险。

高盐饮食会导致血液中钠离子浓度增加，从而导致血容量增加。此时血管为了适应这种情况，会收缩以维持正常的血压。然而，长期的血管收缩会导致血管壁受损，从而增加高血压的风险。

此外，高盐饮食还会导致体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统（RAAS）的激活，这也是导致高血压的一个重要因素。

因此，为了保持健康的血压，建议减少高盐食物的摄入，如咸菜、火腿、腊肉等，多吃新鲜蔬菜水果。同时，还应注意控制体重、戒烟限酒、适量运动等生活方式的调整。