长时间喝茶对身体有伤害吗

长时间适量喝茶一般来说是安全的，但如果长期喝太多或饮用不当，可能会对身体造成一定的影响。

1、影响睡眠：茶叶中可能含有咖啡因，过量摄入会导致神经系统兴奋，使人难以入睡，影响睡眠质量。

2、胃肠道不适：过量喝茶可能会导致胃肠道不适，如胃酸分泌过多、胃痛、腹泻等。

3、营养摄入不足：长期大量饮茶可能会忽视其他食物的摄入，导致营养摄入不足。

因此，建议适量饮茶，避免过量。