肩井穴按摩手法

肩井穴的按摩手法包括揉法、拿法、捏法等，操作时用拇指、食指、中指的指腹或指间关节进行操作，具体如下：

1、揉法：用拇指或食指、中指的指腹按在肩井穴上，做轻柔、缓和的环旋运动，以穴位局部出现酸胀感为度。

2、拿法：用拇指和其余四指相对用力，提捏肩井穴，一拿一放，动作连贯，刚柔相济，以局部有轻微的酸胀感为度。

3、捏法：用拇指和食指、中指相对用力，将肩井穴处的皮肤和皮下组织捏起，然后放松，再捏起，再放松，交替进行，以局部皮肤出现轻微的潮红为度。

需要注意的是，按摩肩井穴时应注意力度适中，避免用力过大引起局部疼痛或损伤。