血脂高的人可以吃南瓜籽吗

血脂高的人可以适量吃南瓜籽，但不能多吃。

南瓜籽是一种营养丰富的食物，含有不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。然而，南瓜籽同时也含有较高的脂肪和热量，如果长期大量食用，可能会不利身体健康。因此，血脂高的人可以适量食用南瓜籽，但应避免过量食用。

另外，血脂高的人还应该注意控制饮食，避免吃高脂肪、高胆固醇、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等健康食品，同时要注意增加运动，保持健康的生活方式。