孕妇能食用恰玛古吗

孕妇能适量食用恰玛古，但不宜过多。

恰玛古是一种植物，富含钙、铁、锌、维生素C等多种营养成分，具有一定的营养价值。孕妇适量食用能补充身体所需的营养物质，有利于自身健康和胎儿发育。而且恰玛古口感较好，食用后还能促进孕妇食欲。

但需注意恰玛古含有一定的糖分和淀粉，过量食用可能会导致血糖升高和消化不良。建议孕妇适量食用，每天不超过100克。

总之，孕妇可以适量食用恰玛古，但需要注意选择新鲜的恰玛古，并注意烹饪方式，以确保食品安全和营养吸收。孕期还要注意饮食营养均衡，不吃单一化食物等。