哪些动作会让腰间盘突出病情加重

以下是一些可能会加重腰间盘突出病情的动作：

1、弯腰搬重物：弯腰搬重物时，腰椎间盘内压会突然增加，容易导致腰间盘突出病情加重。

2、长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，容易导致腰部肌肉疲劳，增加腰椎间盘的压力，从而加重病情。

3、突然扭转腰部：突然扭转腰部容易导致腰椎间盘受到更大的压力，可能会加重病情。

4、剧烈运动：进行一些剧烈运动，如篮球、足球等，容易导致腰部肌肉和腰椎间盘受到过度的压力，从而加重病情。

总之，患有腰间盘突出的人应该尽量避免以上动作，以免加重病情。