不使用紧急避孕药如何避孕

以下是一些不使用紧急避孕药的避孕方法：

1、安全期避孕法：根据月经周期计算出安全期，在安全期内进行性生活，以避免怀孕。这种方法的避孕效果因人而异，有时不太可靠。

2、避孕套：正确使用避孕套可以有效避孕，同时也可以预防性传播疾病。

3、宫内节育器（IUD）：这是一种小型的医疗器械，可以放置在子宫内，阻止精子与卵子结合，从而避孕。IUD是一种长期避孕方法，一次放置可持续数年。

4、避孕药：口服避孕药是一种有效的避孕方法，可以通过调节女性的激素水平来防止怀孕。分为长效和短效避孕药，具体在医生指导下服用。

5、绝育手术：男女都可以进行绝育手术，通过手术的方法来阻止精子与卵子结合，从而达到永久避孕的效果。

每种避孕方法都有其优缺点，建议咨询医生，选择适合自己的避孕方法。