摄入b2会变白吗

维生素B2又叫核黄素，是一种水溶性维生素。维生素B2对人体皮肤、黏膜和毛发的正常生长有重要作用，但并没有使皮肤变白的作用。

皮肤的颜色是由多种因素决定的，包括遗传、日晒、黑色素细胞数量及活性等。维生素B2可以参与人体生物氧化和能量代谢，对维持皮肤和黏膜的完整性有一定作用。但它并不能改变黑色素细胞的数量和活性，也不能改变皮肤的遗传背景，因此并不能使皮肤变白。

需要注意的是，虽然维生素B2对人体健康有重要作用，但过量摄入可能会导致皮肤瘙痒、麻痹、灼热感等不适症状。因此，应在医生的指导下合理摄入维生素B2，避免自行盲目补充。