腰椎间盘突出患者应选择硬床垫还是软床垫

腰椎间盘突出患者选择床垫时应选择软硬适中、符合自己生理曲度的床垫，以保证腰部得到充分的支撑，避免腰部肌肉紧张、僵硬，缓解疼痛不适。

床垫过软，会使身体陷入床垫中，脊柱生理弯曲消失，腰部肌肉无法得到充分支撑，容易导致肌肉紧张、僵硬，加重疼痛症状。

床垫过硬，则不能适应人体曲线的需要，腰部和床垫之间会有空隙，无法维持脊柱的生理弯曲，也会加重疼痛。

因此，腰椎间盘突出患者选择床垫时，应该选择软硬适中、符合自己生理曲度的床垫。可以在购买前亲自试躺，平躺时，腰部应能得到充分的支撑，不会陷进床垫中，侧卧时，床垫应能提供适当的支撑，保持脊柱的生理弯曲。