来月经可以吃韭菜吗

一般来说，来月经可以吃韭菜的。

韭菜里面含有比较丰富的植物蛋白质，补充蛋白质可以增强营养，经期会使身体的免疫力降低，韭菜里含有各种维生素，尤其是维生素E、维生素B族可以改善经期的面部色素沉着，维生素C可以预防感冒，增强免疫力，经期吃韭菜也一般不会影响到女性的月经。

不过月经期间吃韭菜要适量，否则可能会导致胃不舒服，出现胃部烧灼感。月经期间尽量少吃辛辣刺激性食物、冰镇水果和饮料。月经期间注意休息，避免受凉和劳累，可以洗头、洗澡，但是要及时吹干头发，以免受凉。

月经期间若是有不适，建议及时就医，对症治疗，以免耽误病情。