如何缓解体测后的身体不适

体测后身体不适可能是由于运动过度、肌肉酸痛、脱水等原因引起的，可以通过休息、补充水分、适当的拉伸和按摩、泡澡或泡脚等方式缓解身体不适。

1、休息：体测后应该给身体充分的休息时间，让身体有时间恢复。

2、补充水分：体测后应该多喝水，保持身体水分平衡。

3、适当的拉伸和按摩：适当的拉伸和按摩可以缓解肌肉疲劳和酸痛。

4、泡澡或泡脚：泡澡或泡脚可以促进血液循环，缓解身体疲劳和不适。

如果身体不适持续时间较长或症状加重，建议及时就医，以获得更好的治疗。