动不动就困、疲惫是什么原因

动不动就困、疲惫的原因可能有很多，如缺乏睡眠、营养不良、压力过大、抑郁或其他心理健康问题、某些疾病等。以下是一些可能的原因：

1、缺乏睡眠：睡眠不足或睡眠质量差会导致身体和大脑无法充分恢复和休息，容易感到困倦和疲惫。

2、营养不良：缺乏某些营养素，如维生素B12、铁等，可能导致贫血等问题，容易感到疲惫和困倦。

3、压力过大：长期处于高压力状态下可能导致身体和心理疲劳，容易感到困倦和疲惫。

4、抑郁或其他心理健康问题：抑郁、焦虑等心理健康问题可能导致疲劳、乏力、缺乏兴趣等症状。

5、疾病：一些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病、心脏病等，可能导致疲劳和困倦。

如果经常感到困倦和疲惫，建议及时就医，进行全面的身体检查和心理评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食、减少压力等，也有助于缓解疲劳和困倦的症状。