发烧后奶水减少如何恢复

发烧后奶水减少，可能与身体水分流失、饮食不均衡等原因有关。可以通过调整饮食、增加哺乳次数、保持良好的情绪、多喝水等方式改善。

1、调整饮食：发烧后身体较为虚弱，需要补充足够的营养。建议多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋、蔬菜和水果等。同时，可以多喝一些汤水，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等，以增加乳汁分泌。

2、增加哺乳次数：通过频繁地哺乳可以刺激乳腺，促进乳汁分泌。在哺乳前可以用温毛巾热敷乳房，有利于刺激乳汁分泌。

3、保持良好的情绪：情绪波动会影响乳汁分泌，建议保持良好的情绪，避免紧张、焦虑等情绪。

4、多喝水：多喝水可以补充身体流失的水分，同时也有利于促进乳汁分泌。

如果通过上述方法无法恢复，可以咨询医生，在医生的指导下进行治疗。