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食用清炒豌豆会使人发胖吗

问题描述:请问食用清炒豌豆会使人发胖吗?
发布于2022-04-05・浏览2228次

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顶俩健康专家团
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清炒豌豆是一道低热量、低脂肪的健康菜肴,因此,适量食用清炒豌豆不会使人发胖。

豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,能为身体提供必要的营养和能量,同时又不会引起过多的热量和脂肪摄入。

但需注意,如果在烹饪清炒豌豆的过程中加入过多的油、盐等调料,则可能会导致整道菜的热量和脂肪含量升高,长期过量食用则可能会增加发胖的风险。

因此,在食用清炒豌豆时应注意适量,并选择健康的烹饪方式,以保持饮食的健康和均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。