如何缓解生理期手部酸痛

生理期手部酸痛可能与激素水平变化、肌肉疲劳、神经压迫等因素有关，可以通过休息、局部热敷、适当运动、药物治疗等方法缓解。

1、休息：生理期手部酸痛时，可以适当减少手部活动，避免长时间重复性的手部动作，以减轻手部肌肉的压力。

2、局部热敷：可以使用热水袋或热毛巾对手部进行热敷，有助于促进局部血液循环，缓解肌肉疲劳和疼痛。

3、适当运动：可以进行一些简单的手部运动，如旋转手腕、握拳等，以缓解手部酸痛，但应避免剧烈运动。

4、药物治疗：如果手部酸痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物缓解，如布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物。

生理期手部酸痛还可能是其他原因导致的，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。