肩周炎肩膀痛怎样快速缓解

肩周炎是一种常见的肩关节炎症性疾病，表现为肩部疼痛、僵硬和活动受限等症状。快速缓解肩周炎的肩部疼痛可以采取如下措施，包括休息、冷热敷、药物治疗、物理治疗、康复锻炼、局部封闭治疗等等。

1、休息：暂停使用受累肩部，以减轻炎症反应和缓解疼痛。

2、冷热敷：在疼痛处交替冷热敷，冷敷可以减轻肿胀，热敷有助于缓解疼痛和松弛肌肉。一般先冷敷20分钟，然后热敷20分钟，根据病情可每天进行数次。

3、药物治疗：如消炎镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）可缓解肩周炎引起的疼痛。若症状较重或持续时间较长，应在医生指导下使用。

4、物理治疗：如超声波、短波、红外线等物理治疗方法，可增强局部血液循环，消除炎症，缓解疼痛。

5、康复锻炼：进行适当的肩关节肌肉和韧带的拉伸和锻炼，有利于恢复肩关节功能和减轻疼痛。在医生或康复治疗师的指导下进行正确的锻炼。

6、局部封闭治疗：在医生指导下，可以针对严重肩周炎患者进行局部封闭治疗，以达到快速缓解疼痛的目的。

以上措施可以缓解肩周炎的疼痛症状，但治疗时需根据具体病情选择合适方式。如症状持续加重或伴有其他异常表现（如畏寒、发热、乏力等），应及时就医进一步检查和治疗。