头睡扁了应该如何矫正

头睡扁（枕秃）是指婴儿或幼儿在成长过程中，头部一侧或后部出现扁平、不规则的现象。这通常是由于长时间保持相同的睡姿而导致的，矫正头型主要通过调整睡姿、使用专用枕头等方法进行。以下是一些建议：

1、调整睡姿：如果发现儿童头型出现扁平现象，应尽早调整其睡姿，避免长时间将头部压在同一侧。可以尝试让儿童侧睡，或是交替使用左侧、右侧和后脑勺承受头部重量，减轻单侧扁平现象。

2、使用专用枕头：市面上有专门的儿童矫正头型枕头，这种枕头的中心部分凹陷，可以分散头部压力，帮助调整头型。购买时可选择适用于儿童年龄段的枕头。

3、避免长时间摆放在硬物上：避免让儿童长时间躺在硬物上，尤其是头部，以免加重扁平现象。

4、寻求专业帮助：如果头型问题严重，建议咨询医生，了解是否需要采取其他治疗措施。

需要注意的是，头型矫正的过程需耐心和时间，家长应保持积极的态度，确保儿童身体和心理的健康成长。