为什么睡姿不当会导致脖子抬头疼痛

睡姿不当导致脖子抬头疼痛的原因包括生理性因素和病理性因素。

1、生理性因素：正常人在睡觉时，颈部肌肉处于放松状态。如果睡姿不当，如枕头过高或过低、睡姿扭曲等，可导致颈部肌肉紧张、僵硬，从而引起脖子抬头疼痛。

2、病理性因素：如果患有颈椎病、颈部肌肉劳损、落枕等疾病，睡姿不当可导致病情加重，从而引起脖子抬头疼痛。

脖子抬头疼痛还可能与其他原因有关，如果疼痛严重，或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。