减肥期间能食用小虾米吗

减肥期间可以适量食用小虾米，小虾米含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质，可以为身体提供能量和营养，同时小虾米的热量和脂肪含量相对较低，适合在减肥期间食用。

但是，在减肥期间，需要注意小虾米的食用量。过量食用小虾米可能会导致摄入过多的热量和脂肪，影响减肥效果。

此外，小虾米的烹饪方式也需要注意。尽量选择清淡的烹饪方式，如煮、蒸、烤等，避免油炸、油煎等高油、高热量的烹饪方式，以免摄入过多的热量和脂肪。

总之，在减肥期间，适量食用小虾米是可以的，但需要注意食用量和烹饪方式，以保证减肥效果。