沙棘油和核桃油能共同食用吗

沙棘油和核桃油可以共同食用，但需要注意食用量。

沙棘油是从沙棘籽中提取出来的，含有丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻酸等。核桃油是从核桃仁中提取出来的，富含亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及多种维生素和矿物质。

两者同时食用不会产生不良反应，还可以为身体提供更多种类的营养素。但需要注意，由于这两种油都富含不饱和脂肪酸，因此食用时需要控制好量，避免摄入过多导致消化不良等问题。