午饭后食用零食会导致肥胖吗

午饭后食用零食是否会导致肥胖，取决于摄入的总能量是否超过了当天的能量需求。不论是午餐还是零食，摄入的能量超过了人体当天的能量需求，就会导致肥胖。

身体是否会肥胖取决于摄入的能量和消耗的能量之间的平衡。如果摄入的能量多于消耗的能量，那么多余的能量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。反之，如果消耗的能量多于摄入的能量，那么身体会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。

因此，如果午饭后食用的零食能量较高，而且每天摄入的总能量也较高，长期如此就容易导致肥胖。相反，如果控制了每天的总能量摄入，即使午饭后食用一些零食，也不会导致肥胖。

为了保持健康的体重，建议控制每天的总能量摄入，适当运动，并保持饮食均衡。