乳酸菌与碳酸钙能一起摄入吗

乳酸菌和碳酸钙可以一起摄入，但是在摄入时需要注意摄入量，避免过量摄入。

乳酸菌是一种益生菌，有助于维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。而碳酸钙是一种钙补充剂，可以为身体提供钙元素。

虽然乳酸菌和碳酸钙可以一起摄入，但过量摄入碳酸钙可能会导致胃肠道不适、高钙血症等不良反应。因此，在同时摄入这两种物质时，需要注意摄入量，避免过量摄入。

此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在同时摄入乳酸菌和碳酸钙时，需要在医生的指导下进行，以确保安全。