肩锁骨关节间隙增宽该如何锻炼

肩锁关节间隙增宽一般是由于外伤、肩锁关节炎等原因引起，需要根据具体原因进行相应的锻炼，一般可以进行肩关节活动度锻炼、肌肉力量锻炼等。

1、肩关节活动度锻炼：如果是由于外伤或手术后引起的肩锁关节间隙增宽，需要在康复治疗师的指导下进行肩关节活动度锻炼，包括前屈、后伸、外展、内收、内外旋等。

2、肌肉力量锻炼：如果是由于肩锁关节炎引起的肩锁关节间隙增宽，可以进行肌肉力量锻炼，包括肩胛骨稳定性训练、肩袖肌群力量训练等。

在进行锻炼时，需要注意避免过度用力，避免引起疼痛或损伤。同时，需要在医生的指导下进行锻炼，避免自行盲目锻炼，以免引起不良后果。