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5岁宝宝每天的奶粉摄入量应为多少

问题描述:请问5岁宝宝每天的奶粉摄入量应为多少?
发布于2022-02-07・浏览2143次

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5岁宝宝每天的奶粉摄入量并没有固定标准,通常建议每天饮用300ml左右的奶制品即可。

根据《中国居民膳食指南(2022)》,5岁宝宝每天建议饮用300ml~400ml奶制品,但这个量并非固定,具体还需根据宝宝实际情况进行调整。

如果宝宝已经从其他途径摄入了丰富的钙质,比如经常吃深绿色蔬菜、豆腐等,那么每天300ml左右的奶量即可满足其日常钙质需求,不必过多饮用。

如果宝宝日常饮食中钙摄入较少,则可适当增加奶量,以满足宝宝生长发育所需。

此外,5岁宝宝还应注意饮食均衡,避免挑食偏食,除了奶制品外,还应摄入足够的水果、蔬菜、肉类、鱼类等食物,以保证营养均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。