手肘骨裂后该如何进行康复训练

手肘骨裂即肘关节骨折，常需要石膏或支具固定4～6周，拆除石膏或支具后需要进行功能康复训练。康复训练主要包括肘关节活动度训练、肘关节周围肌肉力量训练和日常生活能力训练。

1、肘关节活动度训练：石膏或支具固定期间，可以进行手腕、肩部及手指的主动活动。石膏或支具拆除后，逐渐进行肘关节的屈伸、旋前旋后等主动运动，运动时动作要缓慢，不宜过于用力，以不引起疼痛为度。

2、肘关节周围肌肉力量训练：肌肉力量训练可以帮助恢复肘关节的稳定性，减少关节僵硬的发生。可以使用弹力带或哑铃进行抗阻训练，从小重量开始，逐渐增加重量。

3、日常生活能力训练：骨折恢复后期，可以进行日常生活能力训练，如拧毛巾、穿衣、洗澡等，以帮助患者恢复正常的生活自理能力。

肘关节骨折后的康复训练需要在医生的指导下进行，避免自行训练导致再次损伤。