后背骨头凸起的矫正方法是什么

后背骨头凸起的矫正方法与病因有关，如果是姿势不良、肌肉紧张引起，可以通过纠正不良姿势、肌肉拉伸、功能锻炼等方法矫正。如果是脊柱侧弯、骨折愈合不良等引起，可以通过佩戴支具、手术等方法矫正。

1、姿势不良：长时间伏案工作、低头使用手机等不良的生活习惯可能导致后背骨头凸起。首先需要纠正不良的生活习惯，避免长时间伏案工作或低头使用手机。可以通过伸展运动、游泳等方式进行功能锻炼，增加肌肉力量，改善后背骨头凸起的情况。

2、肌肉紧张：后背肌肉紧张可能导致骨头凸起。可以通过按摩、热敷、拉伸等方法缓解肌肉紧张，减轻骨头凸起的情况。同时，加强肌肉锻炼，增加肌肉力量和耐力，也有助于改善后背骨头凸起的情况。

3、脊柱侧弯：轻度的脊柱侧弯可以通过改变不良的生活习惯、加强肌肉锻炼、使用支具等方法进行矫正。严重的脊柱侧弯需要手术治疗。

4、骨折愈合不良：如果后背骨头凸起是由于骨折愈合不良引起的，需要根据具体情况进行处理。轻度的可以通过肌肉锻炼、佩戴支具等方法矫正，严重的需要手术治疗。

引起后背骨头凸起的原因还有很多，如骨肿瘤、骨结核等，如果持续不能缓解，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱治疗。