如何治疗肩胛骨和颈椎连接处的肌肉

肩胛骨和颈椎连接处的肌肉主要指斜方肌、肩胛提肌等，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法治疗。

1、一般治疗：包括改变不良生活习惯，避免长时间伏案工作、低头玩手机，定期活动颈肩部。还可通过局部热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉紧张。

2、物理治疗：超短波、红外线照射、冲击波治疗等物理治疗也可改善局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果疼痛严重，可服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻局部炎症，缓解疼痛。还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用药。

如果肩胛骨和颈椎连接处的肌肉疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。