10岁儿童应垫多高的枕头

10岁儿童枕头的高度因人而异，通常建议为6～10厘米，可以根据儿童的具体情况进行调整。

合适的枕头高度可以帮助儿童保持正确的睡姿，缓解颈部和背部的压力，提高睡眠质量。如果枕头过高或过低，可能会导致儿童颈椎不适，影响睡眠质量。

建议在选择枕头时，可以让儿童试一下，选择感觉最舒适的枕头高度。此外，枕头的材质和形状也很重要，建议选择柔软、透气、可调整的枕头，以适应儿童的睡眠需求。