哪些蔬菜适合12月龄的宝宝食用

12月龄的宝宝已经开始添加辅食，在保证不过敏的情况下，可以逐渐尝试多种蔬菜，以下是一些适合的蔬菜：

1、根茎类：胡萝卜、土豆、南瓜、红薯、山药等。

2、绿叶蔬菜：菠菜、油菜、小白菜、菜心、西兰花等。

3、豆类：豌豆、扁豆、四季豆等。

需要注意的是，给宝宝添加蔬菜要循序渐进，每次只添加一种新蔬菜，观察是否出现过敏反应，同时注意蔬菜的加工和烹饪方式，尽量煮熟、煮软，方便宝宝咀嚼和吞咽。