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错误的俯卧撑姿势会导致哪些体态问题

问题描述:请问错误的俯卧撑姿势会导致哪些体态问题?
发布于2022-01-16・浏览2007次

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顶俩健康专家团
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不正确的俯卧撑姿势可能会导致多种体态问题,包括:

1、肩部问题:不正确的姿势可能会给肩部带来过大的压力,导致肩部疼痛和活动受限。

2、肘部问题:不正确的肘部姿势可能会导致肘部疼痛和损伤。

3、手腕问题:不正确的手腕姿势可能会导致手腕疼痛和损伤。

4、脊柱问题:不正确的脊柱姿势可能会导致脊柱弯曲和疼痛。

5、胸部问题:不正确的胸部姿势可能会导致胸部肌肉不平衡,从而影响胸腔的健康。

因此,在进行俯卧撑时,一定要保持正确的姿势,避免上述问题的发生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。