7岁的儿童需要补充DHA吗

DHA，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸。7岁的儿童如无相关疾病，一般不需要常规补充DHA。

DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎儿、婴儿及儿童的智力和视力发育至关重要。

人体所需的DHA主要通过膳食摄取，富含DHA的食物主要是鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、秋刀鱼等，其他食物如藻类、干果类等中也含有一定数量的DHA。对于能够正常进食的7岁儿童，保持均衡饮食，一般可以摄取足够的DHA。

是否需要给7岁的儿童补充DHA需咨询儿科医生。家长切勿盲目给孩子补充DHA，避免增加孩子的消化负担。