蹲坐时膝盖后方疼痛力量不足怎么办

蹲坐时膝盖后方疼痛力量不足可能是由于肌肉拉伤、滑囊炎、半月板损伤等原因引起的，可以根据病因进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、肌肉拉伤：过度运动、姿势不当等原因可能会导致肌肉拉伤，引起膝盖后方疼痛、力量不足。要停止活动，注意休息。在急性期可以使用冰袋进行冷敷，缓解疼痛。在恢复期可以进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环，加速恢复。疼痛严重时可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

2、滑囊炎：滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症，可能与创伤、感染等因素有关。主要表现为膝盖后方疼痛、肿胀、活动受限等。可以通过休息、制动、热敷等方式缓解症状。也可以遵医嘱使用布洛芬、萘普生等药物减轻炎症和疼痛。如果是感染引起的滑囊炎，需要使用抗生素进行治疗。对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗，切除病变的滑囊。

3、半月板损伤：半月板是膝关节内的一个软骨结构，起着缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤可能与膝关节扭伤、长期负重等原因有关，表现为膝盖后方疼痛、肿胀、活动受限等。

半月板损伤急性期需要进行冰敷、加压包扎、制动等处理，缓解疼痛和肿胀。恢复期可以进行热敷、超短波、红外线照射等物理治疗，促进血液循环和组织修复。

如果半月板损伤严重，需要进行手术治疗，包括半月板成形术、半月板缝合术等。

引起蹲坐时膝盖后方疼痛力量不足的原因还可能有其他原因，如腘窝囊肿等。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。