崴脚后第二天出现肿胀与淤青怎么办

崴脚后第二天出现肿胀和淤青是很常见的现象，建议采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等措施处理。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。

1、休息：在崴脚后，应该立即停止活动，保持休息。如果继续活动，可能会加重肿胀和淤青的程度。

2、冰敷：在崴脚后的72小时内，可以使用冰袋或冰块对患处进行冰敷，每次15～20分钟，每天3～4次。冰敷可以帮助减少肿胀和疼痛，但要避免直接将冰块敷在皮肤上，以免冻伤。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对患处进行加压包扎，以减轻肿胀。包扎时不要过紧，以免影响血液循环。

4、抬高患肢：在休息时，可以将患肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

5、药物治疗：如果疼痛严重，可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。

如果肿胀和淤青持续加重，或者出现明显的疼痛、麻木、活动受限等症状，建议及时就医，以确定是否发生了骨折、韧带撕裂等严重损伤。