平躺时腰部疼痛但换个姿势会缓解是什么原因

平躺时腰部疼痛但换个姿势会缓解，可能与床垫不合适、腰肌劳损、腰椎退变性疾病等有关。

1、床垫不合适：如果床垫比较硬或者比较软，在平躺时可能会导致腰部的肌肉紧张或者牵拉，引起疼痛。更换姿势后，肌肉的紧张或牵拉状态得以缓解，疼痛也会减轻。

2、腰肌劳损：如果平时经常久坐、久站，或者长时间保持一种姿势，可能会导致腰肌劳损，在平躺时可能会对腰部的肌肉产生压迫，引起疼痛。更换姿势后，肌肉不再受到压迫，疼痛就会缓解。

3、腰椎退变性疾病：如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等，在平躺时可能会压迫腰部的神经根或硬膜囊，导致疼痛。更换姿势后，椎间盘的压力可能发生变化，不再压迫神经根或硬膜囊，疼痛也会缓解。

如果经常出现平躺时腰部疼痛但换个姿势会缓解的情况，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。