手腕骨裂后如何恢复活动能力

手腕骨裂即腕骨骨折，是最常见的腕部骨折。对于轻度无移位或轻度移位的腕骨骨折可采用手法复位、夹板固定等保守治疗，而严重移位或粉碎性骨折多采用切开复位、钢板螺钉内固定治疗。无论哪种治疗方法，都需要在医生指导下进行规范康复训练，以恢复腕关节活动能力。

1、保守治疗：适用于无移位或轻度移位的腕骨骨折。一般采用手法复位，再用夹板或石膏托固定。在固定期间，应进行手指屈伸活动，以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节僵硬。去除固定后，逐渐增加腕关节的活动度，但要避免用力和负重。

2、手术治疗：适用于严重移位或粉碎性骨折。手术切开复位，并用钢板和螺钉内固定。术后需要使用前臂吊带悬吊1～2周，然后开始进行手指屈伸活动。6周后，逐渐增加腕关节的活动度。

无论哪种治疗方法，都需要在医生指导下进行规范康复训练。

总之，手腕骨裂后需要进行及时的治疗和康复训练，以最大程度地恢复腕关节的活动能力。在康复过程中，要严格按照医生的建议进行，避免过早地进行剧烈活动，以免影响骨折愈合和康复效果。