脚部筋肉被压肿了怎么办

脚部筋肉被压肿了，是由于外力的作用，导致足部软组织损伤引起的，可通过休息、冷敷、热敷、药物等方法进行处理。

1、休息：被压肿后应停止活动，并保持受伤的脚抬高，有助于促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。

2、冷敷：在受伤72小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤的部位，有助于减少局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次冷敷15～20分钟，每天3～4次。

3、热敷：受伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾敷在受伤的部位，有助于促进局部血液循环，减轻肿胀和疼痛。每次热敷15～20分钟，每天3～4次。

4、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠等。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以获得更好的治疗。