健身后胳膊关节骨缝疼痛该如何治疗

健身后胳膊关节骨缝疼痛可能是由于过度使用手臂、肌肉拉伤、肱骨外上髁炎等原因导致的，可以根据具体情况进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、过度使用手臂：健身后胳膊关节骨缝疼痛可能是由于过度使用手臂，导致肌肉、韧带等软组织出现疲劳、损伤引起的。这种情况通常可以通过休息、减少手臂活动、热敷等方式缓解。

2、肌肉拉伤：如果在健身过程中肌肉过度用力，可能会导致肌肉拉伤，从而引起胳膊关节骨缝疼痛。轻度的肌肉拉伤可以通过休息、冷敷、热敷、按摩等方式缓解。严重的肌肉拉伤需要进行手术治疗。

3、肱骨外上髁炎：肱骨外上髁炎是一种常见的肘关节疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛、活动受限等。肱骨外上髁炎可以通过休息、减少手臂活动、热敷、药物治疗（如口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物）、局部封闭治疗、手术治疗等方法进行治疗。

健身后胳膊关节骨缝疼痛还可能与骨折、骨关节炎、感染等原因有关，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。