长期低头玩手机会导致肩膀变厚吗

长期低头玩手机可能会导致肩颈肌肉紧张、僵硬和疼痛，但通常不会直接导致肩膀变厚。

长期低头玩手机会对颈椎和肩颈肌肉造成压力，可能导致颈椎病、颈肩肌肉紧张和僵硬。这些问题可能会导致肩膀看起来变厚，但这并不是真正的增厚，而是肌肉紧张和僵硬所导致的视觉效果。

为了预防和缓解这些问题，建议保持正确的姿势，避免长时间保持一种姿势，尤其是低头的姿势。可以定期伸展肩颈肌肉，进行适当的体育锻炼，以缓解肌肉紧张和僵硬。

如果肩膀变厚的情况持续存在，建议及时就医，以确定原因并寻求适当的治疗。