从高处跳下导致足弓持续疼痛怎么办

从高处跳下导致足弓持续疼痛，可能是足部的软组织损伤、跟骨骨折等引起，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状。

1、软组织损伤：高处跳下后可能会引起足弓周围软组织的挫伤、扭伤等，可以通过休息、冷敷、药物等方法缓解。

（1）休息：在受伤后需要立即停止活动并休息，避免长时间站立或行走，有助于缓解疼痛。

（2）冷敷：在受伤后72小时内，可以使用毛巾包裹冰块敷在足弓周围，每次15～20分钟，每天多次，有助于减轻肿胀和疼痛。

（3）药物治疗：可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，也可以使用红花油、云南白药等药物改善局部血液循环，促进恢复。

2、跟骨骨折：如果足弓持续疼痛，需要警惕跟骨骨折的可能。对于无移位的跟骨骨折，可以通过石膏固定6～8周。如果骨折移位明显，则需要手术切开复位并使用钢板、螺钉等内固定。

从高处跳下导致足弓持续疼痛，建议及时就医，明确诊断，并根据具体情况进行治疗，不要盲目自行用药。