宝宝首次添加辅食应选用什么米粥

宝宝首次添加辅食时，建议选择富含铁的营养米粉，而不是自制的米粥。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，宝宝满6月龄时是添加辅食的最佳时机，首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。自制的米粥主要含有碳水化合物，而市售婴儿米粉是一种营养丰富的配方食品，添加了多种营养素，尤其是强化了铁，能够满足宝宝生长发育的需要。

需要注意的是，首次添加辅食时，应从单一食物开始，每次只添加一种新食物，逐次引入。开始喂食时，用小勺舀起少量米糊放在宝宝一侧嘴角，让其吮舔，逐步引导宝宝主动进食。随着宝宝适应能力的提高，可增加食物的种类和量，过渡到多种食物混合喂养。