坐下后腰部和腿部发麻酸痛是什么原因

坐下后腰部和腿部发麻酸痛的原因可能有很多，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、梨状肌综合征等。

1、腰椎间盘突出：腰椎间盘向后或侧方突出，可能会压迫坐骨神经，导致腰部、臀部、腿部出现麻木、疼痛、酸胀等不适。坐下时，腰椎间盘承受的压力增加，可能加重神经压迫症状。

2、腰肌劳损：腰部肌肉慢性劳损可能导致局部循环不畅，代谢废物堆积，引起腰部、臀部、腿部酸痛、麻木等症状。坐下时，腰部肌肉处于紧张状态，可能会加重肌肉疲劳和不适症状。

3、梨状肌综合征：梨状肌综合征是坐骨神经在臀部受到压迫所致。患者主要表现为臀部疼痛，疼痛可向大腿后侧、小腿和脚部放射，可能会出现麻木、酸胀等不适。坐下时，梨状肌受到压迫，可能会加重症状。

坐下后腰部和腿部发麻酸痛还可能与其他原因有关，如骨质增生、强直性脊柱炎等。在日常生活中，建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，注意腰部保暖，避免过度劳累。

如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。